Почему мы плохо выглядим с утра? И кто в этом виноват?

Для многих, а скорее даже для большинства девушек, утро — это вообще какое-то закрытое для всех встреч время. А особо ранее утро… Даже для встреч с родными дома. По крайней мере, до тех пор, пока не сделаешь оптимальный минимум процедур. Знакомо? Но утро, день или вечер не должны влиять на то, как вы выглядите. Это и называется — независимость.

Но как же её достичь? Классно выглядеть с утра хочется каждой. Давайте выясним, что нам мешает. Самые основные проблемы это:

-Мешки под глазами
-Синяки под глазами
-Отечность лица
-Морщины
-Цвет кожи
-Уставший вид

Много, казалось бы, разных факторов, которые можно объединить. И это — отсутствие режима. Именно РЕЖИМА. Все привыкли винить недосыпание, но я всё же склоняюсь обратить внимание на режим, в целом. Ведь можно 1000 раз досыпать свою норму и выглядеть только хуже. Что же из себя представляет режим? Начнём с самых элементарных пунктов:

1. Одно и то же время.

Ложиться, вставать, есть и т.д. Соглашусь, что с современными ритмом жизни, это практически невозможно. Но никто не просит вас делать из организма часы. Придерживаетесь хотя бы примерных временных рамок. Поверьте, что не только будете лучше себя чувствовать, но и в жизни всё встанет на места.

2. Питание.

Не будем сегодня говорить, что нужно есть, а что нет. Вы и так это знаете. Речь о режиме, поэтому делаем акцент конкретно на времени. Как же вы не понимаете, что еда на ночь — это ваш внешний вид утром!? Если есть тяжёлые продукты (мясо, яйца и т.п.), то организм, вместо того чтобы отдыхать, будет переваривать это. Результат: вы проснетесь уставшими. Сладкое/соленое? Результат — отекшие. И фрукты тоже туда входят.

3. Вода.

То, что пить нужно много — известно всем. Но согласитесь, частенько возникает ситуация, когда вы целый день в делах и абсолютно забываете про воду? Замечали, что происходит в итоге? Наверняка весь вечер рука только и тянется за очередным стаканом воды? И если действительно воды, то это лучший вариант. Но большинство же набросится на сок/газировку? Так что ж вы тогда хотите? Свежести с утра? Но и не пить — тоже не выход… Распределите свою воду равномерно по всему дню. На вечер, лучше оставить меньшую часть.

4. Оптимальная температура.

Самый лучший сон — это сон в прохладном помещении. Замечали, когда именно вы просыпаетесь уставшими с мешками под глазами? Летом, в 30°С жару! Зимой, как правило, мы наоборот более бодрые и свежие. Поэтому старайтесь создать максимально прохладную обстановку у себя в спальне. И даже в холодное время года, лучше укрыться в 100 одеял, но всё равно спать с открытым окном!

5. Средства-спасатели.

Ну, если эти все правила всё же не для вас, то на помощь приходят экспресс методы. Самое лучшее, что я выделила за всё время для себя, это — патчи, умывание прохладной водой, массаж лица. И ещё рекомендация: хранить все свои утренние средства в холодильнике. Эффект улучшается раз в 100!

А что влияет на то, как выглядите с утра вы? Не замечали? Было бы здорово, если бы вы поделились своими «экспресс» методами преображения?

Ваша Юли

2019-08-16T21:00:38+00:00Август 16, 2019|Beauty|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.
Maverick (2022) Movie Online Full Free Maverick (2022) Movie Online Full Free Maverick (2022) Movie Online Full Free Top Gun: Maverick (2022) MP4/720p 1080p HD