Почему мы плохо выглядим с утра? И кто в этом виноват?

Для многих, а скорее даже для большинства девушек, утро — это вообще какое-то закрытое для всех встреч время. А особо ранее утро… Даже для встреч с родными дома. По крайней мере, до тех пор, пока не сделаешь оптимальный минимум процедур. Знакомо? Но утро, день или вечер не должны влиять на то, как вы выглядите. Это и называется — независимость.

Но как же её достичь? Классно выглядеть с утра хочется каждой. Давайте выясним, что нам мешает. Самые основные проблемы это:

-Мешки под глазами
-Синяки под глазами
-Отечность лица
-Морщины
-Цвет кожи
-Уставший вид

Много, казалось бы, разных факторов, которые можно объединить. И это — отсутствие режима. Именно РЕЖИМА. Все привыкли винить недосыпание, но я всё же склоняюсь обратить внимание на режим, в целом. Ведь можно 1000 раз досыпать свою норму и выглядеть только хуже. Что же из себя представляет режим? Начнём с самых элементарных пунктов:

1. Одно и то же время.

Ложиться, вставать, есть и т.д. Соглашусь, что с современными ритмом жизни, это практически невозможно. Но никто не просит вас делать из организма часы. Придерживаетесь хотя бы примерных временных рамок. Поверьте, что не только будете лучше себя чувствовать, но и в жизни всё встанет на места.

2. Питание.

Не будем сегодня говорить, что нужно есть, а что нет. Вы и так это знаете. Речь о режиме, поэтому делаем акцент конкретно на времени. Как же вы не понимаете, что еда на ночь — это ваш внешний вид утром!? Если есть тяжёлые продукты (мясо, яйца и т.п.), то организм, вместо того чтобы отдыхать, будет переваривать это. Результат: вы проснетесь уставшими. Сладкое/соленое? Результат — отекшие. И фрукты тоже туда входят.

3. Вода.

То, что пить нужно много — известно всем. Но согласитесь, частенько возникает ситуация, когда вы целый день в делах и абсолютно забываете про воду? Замечали, что происходит в итоге? Наверняка весь вечер рука только и тянется за очередным стаканом воды? И если действительно воды, то это лучший вариант. Но большинство же набросится на сок/газировку? Так что ж вы тогда хотите? Свежести с утра? Но и не пить — тоже не выход… Распределите свою воду равномерно по всему дню. На вечер, лучше оставить меньшую часть.

4. Оптимальная температура.

Самый лучший сон — это сон в прохладном помещении. Замечали, когда именно вы просыпаетесь уставшими с мешками под глазами? Летом, в 30°С жару! Зимой, как правило, мы наоборот более бодрые и свежие. Поэтому старайтесь создать максимально прохладную обстановку у себя в спальне. И даже в холодное время года, лучше укрыться в 100 одеял, но всё равно спать с открытым окном!

5. Средства-спасатели.

Ну, если эти все правила всё же не для вас, то на помощь приходят экспресс методы. Самое лучшее, что я выделила за всё время для себя, это — патчи, умывание прохладной водой, массаж лица. И ещё рекомендация: хранить все свои утренние средства в холодильнике. Эффект улучшается раз в 100!

А что влияет на то, как выглядите с утра вы? Не замечали? Было бы здорово, если бы вы поделились своими «экспресс» методами преображения?

Ваша Юли

2019-08-16T21:00:38+00:00Август 16, 2019|Beauty|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.