Супер интенсивная 30 минутная тренировка. Кардио нагрузка с элементами функциональных упражнений. Прорабатываем все группы мышц. Все упражнения выполняются по 1 минуте. Отдых 15-30 сек между упражнениями. В зависимости от сложности упражнения. Советую выполнить 2 круга.
Будьте здоровы!
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Ваша Юли
Добавить комментарий