Взрывная 30 мин. тренировка

Супер интенсивная 30 минутная тренировка. Кардио нагрузка с элементами функциональных упражнений. Прорабатываем все группы мышц. Все упражнения выполняются по 1 минуте. Отдых 15-30 сек между упражнениями. В зависимости от сложности упражнения. Советую выполнить 2 круга.

Будьте здоровы!

Часть 1

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Супер интенсивная 30 минутная тренировка. Все 3 части в IGTV🧨 Кардио нагрузка с элементами функциональных упражнений. Прорабатываем все группы мышц. Все упражнения выполняются по 1 минуте. Отдых 15-30 сек между упражнениями. В зависимости от сложности упражнения. Советую выполнить 2 круга. Будьте здоровы! Super intense 30 minute workout. All 3 parts in IGTV🧨Cardio load with elements of functional exercises. We work out all muscle groups. All exercises are performed for 1 minute. Rest 15-30 seconds between exercises. Depending on the complexity of the exercise. I advise you to complete 2 sets. Be healthy! #yulifit #homefitness #intensiveworkout

Публикация от Yuliana Dementyeva (@yulianadementyeva) 2 Май 2020 в 5:16 PDT

Часть 2

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Супер интенсивная 30 минутная тренировка. Все 3 части в IGTV🧨 Кардио нагрузка с элементами функциональных упражнений. Прорабатываем все группы мышц. Все упражнения выполняются по 1 минуте. Отдых 15-30 сек между упражнениями. В зависимости от сложности упражнения. Советую выполнить 2 круга. Будьте здоровы! Super intense 30 minute workout. All 3 parts in IGTV🧨Cardio load with elements of functional exercises. We work out all muscle groups. All exercises are performed for 1 minute. Rest 15-30 seconds between exercises. Depending on the complexity of the exercise. I advise you to complete 2 sets. Be healthy! #yulifit #homefitness #intensiveworkout

Публикация от Yuliana Dementyeva (@yulianadementyeva) 2 Май 2020 в 5:19 PDT

Часть 3

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Супер интенсивная 30 минутная тренировка. Все 3 части в IGTV🧨 Кардио нагрузка с элементами функциональных упражнений. Прорабатываем все группы мышц. Все упражнения выполняются по 1 минуте. Отдых 15-30 сек между упражнениями. В зависимости от сложности упражнения. Советую выполнить 2 круга. Будьте здоровы! Super intense 30 minute workout. All 3 parts in IGTV🧨Cardio load with elements of functional exercises. We work out all muscle groups. All exercises are performed for 1 minute. Rest 15-30 seconds between exercises. Depending on the complexity of the exercise. I advise you to complete 2 sets. Be healthy! #yulifit #homefitness #intensiveworkout

Публикация от Yuliana Dementyeva (@yulianadementyeva) 2 Май 2020 в 5:22 PDT