Тренировка КроссФит

Интенсивная кроссфит тренировка для всех групп мышц, объединяющая в себе комплекс функциональных упражнений, кардио нагрузку, гимнастику (растяжку), и силовые упражнения. Как результат: похудение, тонус мышц. Я предлагаю выполнить 2 круга данного комплекса и в конце добавить растяжку. Будьте здоровы! 😉