Тренировка для мышц кора

Тренировка для мышц Кора. 30 мин.

Часть 1

Для тех, кому нагрузка покажется слабой, можно увеличить количество подходов каждого из упражнений, а также применить эспандер или утяжелители. Советую после разминки выполнить 10-15 мин кардио нагрузки (прыжки на скакалке или бег на месте), а в конце обязательно закончить растяжкой. Будьте здоровы!

Часть 2

Ваша Юли

2020-07-22T22:35:06+00:00Июль 22, 2020|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.