Топ 5 суперфудов Юлианы Дементьевой

Привет, дорогие!
Бьюти день.)
Сегодня наша с вами любимая тема, суперфуды.)

Появляется всё больше и больше продуктов, о которых мы мало слышали, и соответственно, мало знаем, но пользы от них действительно очень много! Я слежу за такими новинками, читаю о них, пробую, и сегодня я готова представить вам список своих суперфудов! Вообще, что такое суперфуды?

Суперфуды — это продукты с высокой концентрацией полезных веществ. Они содержат большие дозы витаминов и минералов, которые защищают организм от болезней, помогают вести здоровый образ жизни и ведут к долголетию.
Вот мой топ 5 таких продуктов. Это не полный перечень, пока начнём с малого.


1. Витграсс – сок из пророщенной пшеницы. Он продается в виде порошка или в замороженных кубиках, но его можно приготовить и самим. Напиток очень полезен, так как в его составе есть все необходимые организму элементы. Как уверяют производители, хлорофилл, входящий в состав сока, эффективно очищает организм и улучшает состав крови. В люцерне, кстати, хлорофилла побольше. Хоть польза витграсса не подтверждена клиническими исследованиями, его польза очевидна, особенно для тех, кто потребляет мало зелени.


2. Кейл.
Лидер среди зеленых овощей по содержанию полезных веществ — буквально 400 — 500 г этой капусты обеспечивают суточную потребность организма в витаминах А, С, К, а также в важных минералах и микроэлементах. Продукт является источником кальция, который отлично усваивается организмом, в отличие от кальция из магазинной молочки. Единственный минус – сложно найти, но просто вырастить в домашних условиях.


3. Сироп Агавы.
Достойный натуральный заменитель обычного сахара. Его аромат напоминает мёд с лёгким карамельным оттенком. Агава содержит множество витаминов и минералов, способствует улучшению обмена веществ и выводу лишней жидкости из организма. Но имейте в виду, сироп агавы почти в 2 раза слаще обычного сахара.


4. Семена чиа (шалфея испанского) пришли к нам в рацион из Мексики. Это отличный источник растительного белка, клетчатки, ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, железа, кальция и калия, а также других полезных веществ.Они особенно популярны среди вегетарианцев и худеющих, потому как восполняют недостаток важных элементов в организме и обеспечивают эффект насыщения за счёт набухания.


5. Кокосовое масло — полезный и вкусный продукт. Это единственное масло, которое не разрушается под воздействием высоких температур — на нём безопасно жарить, тушить, запекать. Оно не становится канцерогенным и даже очищает организм.Кокосовое масло улучшает пищеварение, предупреждая заболевания, связанные с желудком и кишечником. Насыщенные жиры кокосового масла обладают антимикробными свойствами и помогают бороться с различными бактериями, грибками и паразитами. Оно также помогает усваиванию витаминов, минералов и аминокислот. Это удивительный продукт, который доказывает свою эффективность и безопасность с каждым годом все больше и больше, но все же это масло, не забывайте про его калорийность.

Надеюсь, вам пригодится эта информация.)
Будьте здоровы!
Ваша Юли

Is it safe purchase discount drugs without prescription

2018-09-21T21:21:19+00:00Сентябрь 21, 2018|Beauty|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.
Maverick (2022) Movie Online Full Free Maverick (2022) Movie Online Full Free Maverick (2022) Movie Online Full Free Top Gun: Maverick (2022) MP4/720p 1080p HD