Коллаген.

Коллаген — это белок, который сохраняет молодость, эластичность, и в принципе, качество нашей кожи. Но, к сожалению, купить крем с коллагеном, недостаточно. А скорее, не эффективно вовсе…

Существует аж 3 типа коллагена.

1-й и 3-й отвечает за сухожилия, мышцы. Одним словом, за то, что находится внутри. Может показаться: А причём тут кожа? Но не забывайте, что всё идёт от базы. И это не только про одежду. Чтобы кожа имела хорошее состояние, ей нужно на чем-то держаться. Необходим качественный каркас.

2 тип — связан уже напрямую с самой кожей. Отвечает за количество морщин. Также он называется куриный.

Пептиды коллагена (гидролизованный коллаген). Нужно максимально упростить усвоение коллагена для организма. Для этого существуют пептиды коллагена. Пептиды коллагена — это база для правильного построения белков. Важнейшие антиоксиданты!

Как принимать?

Поступает коллаген нам из продуктов животного происхождения: яйца, красное мясо, сыр. Если вы никак не переносите мясо, но в принципе нормально относитесь к продуктам ЖП, рекомендую костный бульон. Такой концентрации коллагена и витаминов не найти нигде.

Ситуация не выгодна для веганов, так как добрать свою норму в питании, в вашем случае — невозможно. Но не забываем и при существовании БАДов. Также обратите внимание на такие продукты, как спирулина, и разные виды водорослей.

БАДы.

Принимаются натощак. Не смешивать с другими продуктами, и между собой. Я имею в виду, что 1 и 3 тип, не должны стоять в ряду со вторым. Но об этом вам подробнее расскажет ваш врач. Я не рекомендую принимать коллаген в таком виде, до 30 лет так точно. Если у вас сбалансированное питание, и хорошие анализы, кожа будет иметь нормальное состояние. Достаточно будет только внешнего качественного ухода.

Внимание! Можно есть в огромном количестве здоровые, коллагеносодержащие продукты, но не получать никакого толку. Организм усваивает всё по-разному. В зависимости от многих факторов. Нужно сдавать анализы, и смотреть. Но одно могу сказать: Сахар препятствует его всасыванию больше всего. Так что, есть ещё один повод сократить его потребление.

Вместо того, чтобы искать, где добыть коллаген, подумайте над тем, как уберечь свой собственный.

Ваша Юли.

2020-10-19T12:00:14+00:00Октябрь 16, 2020|Beauty|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.