Интенсивная тренировка для ног и ягодиц.

Тренировка для ног, ягодиц. Интенсивная. Подходит как разогрев перед основной нагрузкой или как полноценная кардио-функциональная тренировка, если выполнить 3-4 круга данных упражнений. Я обожаю интенсивную нагрузку, потому что результат от таких тренировок наступает практически мгновенно. Мышцы в тонусе, сердечко работает, тело подсушивается. Такие тренировки лучше выполнять утром. Какую тренировку записать на следующий раз? Для верхней части тела или растяжка с элементами статической нагрузки? Хорошего всем дня.

Ваша Юли

2020-10-21T21:00:57+00:00Октябрь 21, 2020|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.