Физкульт-привет) Сегодня делюсь с вами силовой тренировкой, упражнение для продвинутых!) Присутствует также элемент йоги, который помогает держать баланс. Девчонки, упражнение требует специальной подготовки, и, конечно, не делается спонтанно, «на абум».
Я просто хочу показать вам, что такому упражнению стоит поучиться! Поработать над собой, вместе с тренером, конечно, и периодически делать его самостоятельно! Лишним не будет, поверьте мне! Упражнение расчитано на укрепление мышц спины, пресса и рук.
Всем хорошего вечера!
Ваша Юли
Добавить комментарий