Home fitness: video 9

В моем новом видео я делаю упор на мышцы ног и ягодиц. Это одно из моих любимых упражнений, оно помогает успокоиться в конце дня, потому что сложив вместе ладони и удерживая их на уровне груди, вы настраиваете свою энергию на положительные эмоции. В восточных учениях так говорится, и я не раз проверяла на себе этот метод.

Еще помогает поддерживать мышцы в тонусе. Даже, если вы чувствуете усталость, 2-3 минуты такого упражнения вам под силам. Оно скорее снимет стресс и усталость, чем наоборот.

И спина. Еще один важный плюс этих движений — вырабатывается привычка держать спину ровно. К тому же, вы снимаете нагрузку с поясницы, а это очень полезно всем женщинам.

Помните, в прошлую пятницу я писала об утяжелителях на ноги? Они сегодня со мной, обязательно их надеваю для того, чтобы усилить эффект.

Is it safe purchase discount drugs without prescription

2017-04-05T09:24:09+00:00Июнь 8, 2016|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.
Maverick (2022) Movie Online Full Free Maverick (2022) Movie Online Full Free Maverick (2022) Movie Online Full Free Top Gun: Maverick (2022) MP4/720p 1080p HD