Home fitness: video 8

Привет, мои хорошие) Сегодня первый день лета, хотя по погоде и не скажешь) Поэтому продолжаем готовить свое тело к отпускам, открытым топам и коротким шортам) Упражнения в моем новом видео рассчитаны на проработку мышц ягодиц, задней поверхности бедра и нижнего пресса. Это упражнение я когда-то сама продумала и регулярно делала перед съемками и показами. После него нет ощущения дикой усталости, но приятное напряжение мышц присутствует) И результат тоже отличный!

Это упражнение — легкое кардио, которое можно делать и дома, и в спортзале. Девчонки, своими домашними видео стараюсь вас мотивировать на каждодневный спорт! Чтобы вы на моем примере увидели, что для этого не обязательно ходить в фитнес-залы, все можно делать самой, не выходя из квартиры, утром или вечером. Не откладывайте и не ищите для себя причины, почему вы не можете этого сделать. Я всегда придерживаюсь принципа, что лучше каждый день по-немногу, чем раз в месяц геройствовать!

И так, поехали!

Как это делаю я: на правой ноге 10 приседаний, 10 взмахов. То же самое на левой ноге. Делайте з подхода и отдыхом на 1-2 минуты.

Is it safe purchase discount drugs without prescription

2017-04-05T09:14:45+00:00Июнь 1, 2016|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.
Maverick (2022) Movie Online Full Free Maverick (2022) Movie Online Full Free Maverick (2022) Movie Online Full Free Top Gun: Maverick (2022) MP4/720p 1080p HD