Home fitness: video 13

Девочки, я хочу еще раз напомнить вам о тренировках по фитнесу, никогда не забывать о своей форме и никогда не останавливаться на работе над своим телом. Сегодня я трудолюбивый). У меня было очень тяжелое обучение, поэтому я показываю только одно упражнение в своем новом видео. Это упражнение — настоящий убийца калорий! Не все знают об этом, поэтому я поделюсь с вами ценной информацией!))

Каждый мечтает о сильном дне? Но так трудно добиться хорошего результата! Мое упражнение — хорошее начало, чтобы воплотить свою мечту в жизнь). Это о дне, и о передних и внутренних мышцах бедер, а также о мышцах спины.

Важно: держите спину, иначе загрузка пойдет на позвоночник. Когда вы вскакиваете, главное — быстро поднять ноги. Впервые достаточно 3 подходов на 3 прыжка на каждой ноге.

Скажу сразу, упражнение не для слабаков) На выносливость! Эффект, конечно, не читаемый, жиры просто оттаивают, если вы на сушке, то без этого упражнения вообще никак! Но это очень сложно, и отсроченное начало болезненности мышц после серьезного))

Девочки, я хочу, чтобы вы всегда оставались красивыми и уверенными в себе, поэтому я буду мотивировать вас, как только могу!

Ваша Юли)

2017-04-05T09:39:56+00:00Июль 6, 2016|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.