Fitness Video 81

Пожалуй, начну сегодня с того, на что действительно стоит обратить внимание, занимаясь спортом. Это регулярность. Именно регулярные занятия принесут желаемый результат. Посвящайте хоть 15-30 мин, но каждый день! Тогда вы действительно добьётесь поставленных целей. Я занимаюсь боксом 3 раза в неделю. 2 раза в неделю я тренируюсь сама дома. На отдых остаётся 2 дня. Я стараюсь менять нагрузку. Пн-ср-пт -бокс. Вт силовая. Четверг растяжка, или наоборот. Сегодня записала для вас комплекс. Домашние упражнения с утяжелителями. Просили, получайте.)))
Цель: убить ноги, поднять ягодицы, прокачать руки. Вперёд! Всё в ваших руках!

Ваша Юли

2019-11-14T07:25:53+00:00Ноябрь 14, 2019|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.
Maverick (2022) Movie Online Full Free Maverick (2022) Movie Online Full Free Maverick (2022) Movie Online Full Free Top Gun: Maverick (2022) MP4/720p 1080p HD