Спортсмены! Ау!
Просили сохранить эту тренировку!
Эффективные и самые простые упражнения, которые помогут вам в борьбе с дряхлостью ног, ягодиц. Я сохранила, и поставлю это видео в блоге отдельным постом. Описание на видео. Комплекс направлен на укрепление передней, задней поверхностей бёдер, ягодиц, поясницы. Выполняем 3 круга всех упражнений, и в конце растяжка.
Смотрим!
Ваша Юли
Добавить комментарий