Привет! Привет! Как же я соскучилась за блогом и вами, моими зрителями и читателями!!!
Была в отпуске, не могла записывать для вас спортивные видео.(((
Теперь я полна сил, и готова показать вам свою тренировку, возвращение в нормальный, привычный для меня темп физических нагрузок. Отпуск от всего, в том числе и спорта был 8/10 дней. Сложно начинать, как первый раз.))
Поэтому сегодня я записала для вас первое спортивное видео, после полного 8 дневного релакса, это экспресс тренировка, для всех групп мышц, таких упражнений выполнила 2 круга и сделала в конце растяжку! Всем удачи! Крепкого здоровья!! Тяжело, а что делать…))
Ваша Юли
Добавить комментарий