Упражнения для здоровой спины

Спорт — это прямой путь не только к красивой фигуре, но и к здоровью. Даже в первую очередь к нему. И не стоит об этом забывать. В последнее время всё больше людей страдают от проблем с позвоночником. Очень распространенным стал остеохондроз. Хоть на первый взгляд так не кажется, но заболевание очень серьёзное. Несёт за собой: головные боли, ухудшение слуха, зрения и.т.д. Уже догадались откуда он берётся? Конечно же из-за малоподвижного образа жизни! И не спешите сваливать всё на сидячую работу. Можно всегда найти какие-то 10-20 мин в день на здоровье. Предлагаю посмотреть небольшое видео с комплексом упражнений с гиперэкстэнзией (тренажёр может служить не только для спины), которые помогут вам. Рекомендую выполнять даже просто для профилактики.)
 


 
А сталкивались ли вы когда-то с этим недугом? И возможно кто-то помог себе такими упражнениями? Делитесь своими историями.) И помните, что движение — это жизнь!

Ваша ЮЛИ

2018-12-12T21:01:03+00:00Декабрь 12, 2018|Health|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.
Maverick (2022) Movie Online Full Free Maverick (2022) Movie Online Full Free Maverick (2022) Movie Online Full Free Top Gun: Maverick (2022) MP4/720p 1080p HD