Explosive 30 min. training

Super intense 30 minute workout. Cardio load with elements of functional exercises. We work out all muscle groups. All exercises are performed for 1 minute. Rest 15-30 seconds between exercises. Depending on the complexity of the exercise. I advise you to complete 2 sets.

Be healthy!

Part 1

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Супер интенсивная 30 минутная тренировка. Все 3 части в IGTV🧨 Кардио нагрузка с элементами функциональных упражнений. Прорабатываем все группы мышц. Все упражнения выполняются по 1 минуте. Отдых 15-30 сек между упражнениями. В зависимости от сложности упражнения. Советую выполнить 2 круга. Будьте здоровы! Super intense 30 minute workout. All 3 parts in IGTV🧨Cardio load with elements of functional exercises. We work out all muscle groups. All exercises are performed for 1 minute. Rest 15-30 seconds between exercises. Depending on the complexity of the exercise. I advise you to complete 2 sets. Be healthy! #yulifit #homefitness #intensiveworkout

Публикация от Yuliana Dementyeva (@yulianadementyeva)

Part 2

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Супер интенсивная 30 минутная тренировка. Все 3 части в IGTV🧨 Кардио нагрузка с элементами функциональных упражнений. Прорабатываем все группы мышц. Все упражнения выполняются по 1 минуте. Отдых 15-30 сек между упражнениями. В зависимости от сложности упражнения. Советую выполнить 2 круга. Будьте здоровы! Super intense 30 minute workout. All 3 parts in IGTV🧨Cardio load with elements of functional exercises. We work out all muscle groups. All exercises are performed for 1 minute. Rest 15-30 seconds between exercises. Depending on the complexity of the exercise. I advise you to complete 2 sets. Be healthy! #yulifit #homefitness #intensiveworkout

Публикация от Yuliana Dementyeva (@yulianadementyeva)

Part 3

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Супер интенсивная 30 минутная тренировка. Все 3 части в IGTV🧨 Кардио нагрузка с элементами функциональных упражнений. Прорабатываем все группы мышц. Все упражнения выполняются по 1 минуте. Отдых 15-30 сек между упражнениями. В зависимости от сложности упражнения. Советую выполнить 2 круга. Будьте здоровы! Super intense 30 minute workout. All 3 parts in IGTV🧨Cardio load with elements of functional exercises. We work out all muscle groups. All exercises are performed for 1 minute. Rest 15-30 seconds between exercises. Depending on the complexity of the exercise. I advise you to complete 2 sets. Be healthy! #yulifit #homefitness #intensiveworkout

Публикация от Yuliana Dementyeva (@yulianadementyeva)

Yuor YULI

2020-05-06T21:55:58+00:00May 6, 2020|Fitness|

Add comment

E-mail is already registered on the site. Please use the Login form or enter another.

You entered an incorrect username or password

Sorry, you must be logged in to post a comment.