Топ 5 тренировок для рук

2019-10-30T21:03:50+00:00October 30, 2019|Fashion|

Сегодня собрала для вас комплексы, которые помогут держать руки в тонусе. Это упражнение ориентировано на мышцы живота и рук. Планка на прямых руках, опускаем туловище, поочередно сгибая и ставя локти на пол. Заканчиваем упражнение планкой [...]