Fitness Video 85

2020-02-05T21:15:46+00:00February 5, 2020|Fashion|

Dear readers! I thank you for the positive feedbacks on each of the workouts that I made for you! All the exercises that I show can be easily done at home! Nothing complicated. I try [...]

Топ 5 тренировок для рук

2019-10-30T21:03:50+00:00October 30, 2019|Fashion|

Сегодня собрала для вас комплексы, которые помогут держать руки в тонусе. Это упражнение ориентировано на мышцы живота и рук. Планка на прямых руках, опускаем туловище, поочередно сгибая и ставя локти на пол. Заканчиваем упражнение планкой [...]