Fitness Video 88

2020-04-01T21:24:25+00:00Апрель 1, 2020|Fitness|

Всем привет! Ребята, понимаю, что у многих карантин вызывает зимнюю спячку, но, всё же... Возьмите себя в руки. Уделите своему телу час времени, и будьте уверены, вы получите дозу эндорфинов, которые так необходимы в этот [...]

Fitness Video 87

2020-03-25T22:25:24+00:00Март 25, 2020|Fitness|

Статическая нагрузка. 12 минут! Статические упражнения направлены на развитие мышц и улучшение рельефа. Задействованы мышцы Кора , плечи , руки. Вы не останетесь равнодушными.💋 Будьте здоровы. ;) Ваша Юли

7 простейших упражнений, которые улучшат здоровье

2020-03-04T21:26:56+00:00Март 4, 2020|Fitness|

Хоть я и считаю, что не бывает такого, что времени на спорт нет, ведь его можно найти всегда... Но готова помочь тем, кто желает быть здоровым при минимальных временных затратах. Вот вам 10 манипуляций! Выбирайте [...]

5 самых популярных комплексов упражнений на весну

2020-02-26T21:03:15+00:00Февраль 26, 2020|Fitness|

Девчонки, физкульт привет! Пересмотрела все свои видео, захотела выделить из всей серии по фитнесу пятерку упражнений на весну. Упражнение просто до смешного простое, но эффект дает колоссальный! Важно не забывать, что на протяжении [...]

Easy Fitness

2020-02-19T21:02:01+00:00Февраль 19, 2020|Fitness|

Поднимаем настроение спортом! Что делаем? Берем ленту для фитнеса и повторяем за мной. Упражнения в принципе несложные: махи ногой и приседания. Главное — держим спину ровной и делаем упражнения именно в том порядке, как я [...]

С какими проблемами сталкивается новичок в спорте?

2020-02-12T21:21:23+00:00Февраль 12, 2020|Fitness|

Итак... Физкультпривет. Статья будет полезна тем, кто не так давно начал тренироваться, а также тем, кто не систематически выполняет физическую нагрузку. Проблемы, с которыми ты можешь столкнуться: С началом тренировок твое тело начнет испытывать непривычные [...]

Советы по выбору спортивной одежды

2020-01-29T21:01:39+00:00Январь 29, 2020|Fitness|

Салют! Девчонки, если для вас тренировки - это часть жизни, то вы знаете, как важен вопрос в выборе спортивной одежды. Это кажется незначительной мелочью, но форма влияет на эффективность занятий. А еще влияет на твое [...]

Fitness Video 84

2020-01-22T21:04:19+00:00Январь 22, 2020|Fitness|

Всем привет! Сегодня хочу поговорить об осанке. И показать вам 3 базовых и очень эффективных упражнения, которые помогут вам сформировать красивую грациозную осанку. Казалось бы, все знают, что держать спинку ровно очень важно и для [...]