Разогрев Тренировка для верхней части тела. На этом видео разогрев [...]

Всем физкульт привет! Топ видео с тренировками, которыми можно заняться [...]

Тренировка для людей среднего уровня физической подготовки. Направлена на снижение [...]

1. Растяжка. 15 минутная растяжка. Обязательный момент, выполняемый после основной [...]

Диета. Сбалансированное питание является основным правилом сушки. Разделяйте дневной рацион [...]

Поднимаем настроение спортом! Что делаем? Берем ленту для фитнеса и [...]

Тренировка для ног, ягодиц. Интенсивная. Подходит как разогрев перед основной [...]

Несколько эффективных упражнений для верхней части тела. ;) Посмотреть эту [...]

Каждое упражнение вы должны делать 20 секунд, а затем отдыхать [...]

Каждое упражнение следует повторять 4 подхода по 20 повторений. ;) [...]