Как стать моделью?
Согласитесь, что этот вопрос возникает рано или поздно у каждой девочки. Но сразу появляется куча причин не пытаться этого делать. «У меня маленький рост», «Я толстая» и т.п. Так пробовать или нет? Сегодня предлагаю обсудить. [...]
Топ домашних тренировок.
1. Растяжка. 15 минутная растяжка. Обязательный момент, выполняемый после основной тренировки. Растяжка помогает снять напряжение с мышц и расслабить их, а также вернуть организм в спокойное состояние после окончания физических нагрузок. Регулярное растягивание является отличной [...]
Слишком много ухода. Почему это плохо?
Я уже пару раз писала о бессмысленности большого количества разных уходовых средств. Но не раскрывала эту тему подробно. Эта статья не только откроет вам глаза на эффективность вашего ухода, но сэкономит время и деньги. Активные [...]
3 главных правила для девушек во время сушки ног в домашних условиях.
Диета. Сбалансированное питание является основным правилом сушки. Разделяйте дневной рацион на четыре - пять приёмов пищи небольшими порциями. Если для вас это часто, тогда урежьте порции, оставляйте стандартных 3 с небольшими перекусами. Мне, например, подходит [...]
6 вопросов и 6 ответов о питании, которые интересовали вас!
Сегодня я отвечу на 6 вопросов о питании и поделюсь своим мнением на этот счёт. 1. Какие продукты насыщают нас лучше остальных? Углеводы это конечно всё вкусно и приятно, жиры обязательно должны быть в рационе, [...]
Всё что нужно знать о кислотах.
Неотъемлемая составляющая ухода. Но почему-то очень мало обсуждаемая. Давайте это исправлять. 1. АHA кислоты. Отвечают за отшелушивание кожи путём разрыва межклеточных связей. Сюда относятся: -Молочная кислота -Гликолевая кислота -Лимонная кислота -Фруктовая кислота В основном отдается [...]