Тренировка для людей среднего уровня физической подготовки. Направлена на снижение веса, укрепления мышц ягодиц, бёдер, проработка пресса.
Разминка в начале и растяжка в конце являются обязательными.
1я чать.
2я часть.
3я часть.
Ваша Юли
Тренировка для людей среднего уровня физической подготовки. Направлена на снижение веса, укрепления мышц ягодиц, бёдер, проработка пресса.
Разминка в начале и растяжка в конце являются обязательными.
1я чать.
2я часть.
3я часть.
Ваша Юли
Добавить комментарий