Тема балета мне очень хорошо знакома, потому что этому виду танцевального искусства я посвятила целых 10 лет.
Это отличная идея — элементы из балета использовать в качестве разогрева мышц и растяжки перед тренировкой. В ролике показано, как это сделать. Движения не требуют от вас специальной подготовки, потому что это все-таки не танец на сцене, а фитнес. )) И тем не менее, упражнения способствуют тому, чтобы сделать ваши мышцы более эластичными, тело — гибким, а движения — плавными.
Включаем свою музыку и повторяем!
Добавить комментарий