Yoga Classes

Я всегда говорю, что для поддержания нужной формы, одним фитнес залом ограничиваться не стоит. Во-первых, это скучно. А во-вторых, вашему телу, кроме силовых нагрузок, также необходимы комплексы упражнений для пластики, хорошей растяжки, гибкости движений. Разнообразить занятия в фитнес зале можно танцами, пилатесом, единоборствами, йогой. В общем, выбирай не хочу!)

Танцы для меня уже прошлая история. Сегодня я выбираю йогу, потому что это и тренировка тела, и растяжка мышц, и антистресс, и встряска мозга. Все в одном флаконе) Одно время я сильно увлекалась практиками, позднее пришлось сделать перерыв длиною в три года. Полученная травма мешала делать асаны как следует.

В этом году году я возобновляю активные занятия. Йога для меня лучший способ побороть усталость и вернуть хорошее настроение) А еще лучше, когда у тебя есть компания!) Моя подруга приглашает тренера на дом — и вместе мы весело и с пользой проводим время)

Смотрим!

2017-04-13T18:57:07+00:00 Ноябрь 16, 2016|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.