Top 5 Butt-Shaping Exercises

Салют! Большая часть рабочей недели позади, два дня — и потом выходные. После среды рабочая нагрузка немного спадает, как правило. Так что можно больше времени уделить себе. Для этого у меня для вас хорошая подборка из видео, в которых показаны разные упражнения с основной нагрузкой на мышцы ягодиц и просто легкое кардио, как разминка.

В роликах вы увидите, что все упражнения легко делаются в домашних условиях и отнимают 10-15 минут времени. Отличный вариант для утренней тренировки или для вечера, когда хочешь снять стресс и размять мышцы, особенно, если весь день провел у компьютера.

Поехали!

 

 

 

 

2019-10-09T21:01:05+00:00Октябрь 9, 2019|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.