The 25 Minute Cardio Dance Workout

Фитнес тренер Simone поделилась с американским изданием PopSugar танцевальным сэтом, который разработала специально для моделей Victoria’s Secret. Тренировка длится почти полчаса и в ней подобраны хорошие упражнения для координации тела, баланса, раскачки мышц и поддержания общего тонуса.

Для нужного результата, конечно, лучше делать все в комплексе. Но на каждый день достаточно выделить несколько упражнений, которые вам подходят, и уделять разминке хотя бы 5-7 минут. Подбираем свои треки для сэта!

 

2017-12-20T19:45:00+00:00 Декабрь 20, 2017|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.