Relaxing sport

Маевка)
Но тем не менее.) Спорт в эти дни также необходим, как и отдых.)
Чтобы совместить эти, по сути несовместимые, виды деятельности, я предлагаю вам не делать никакой интенсив, конечно же не выполнять кардио нагрузки, которые могут быть даже вредными после выпитого алкоголя или недосыпа. В праздничные дни будет актуально выполнить растяжку или йогу! Дабы не терять тонус, и как-то разгрузить мышцы, я выбрала самую простую схему асан, а также схему растяжки, которая поможет избавиться от напряжения в мышцах. Включаем расслабляющую музыку и пробуем накопить энергию, выполняя приведённые в пример асаны. Ни в коем случае не насилуем организм. Сразу может не получаться, но, подходя к этому вопросу систематически, результат будет!

Надеюсь, вам понравится!
Ваша ЮЛИ

 

 

2018-05-02T19:43:09+00:00Май 2, 2018|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.