Personal Talk with Andrei Khomytskyi

Всем, привет) Девчонки, вы часто спрашиваете меня, как я поддерживаю форму, какие физические нагрузки для себя выбираю. Не так давно я приняла участие в проекте фитнес-тренера и двукратного Чемпиона Мира по бодибилдингу Андрея Хомицкого, и на этой неделе хочу запустить серию наших совместных видео-тренировок. Прежде чем показать, как проходят мои часы в зале, я немного расскажу об Андрее. Мой сегодняшний Personal Talk именно о нем.

В 23 года Андрей уже стал чемпионом мира по бодибилдингу, а до этого он выступил на Чемпионате Украины от IFBB, где стал серебряным призером. Скажу честно, для меня это серьезный показатель, и когда человек в таком возрасте достигает поставленных целей подобного уровня — это мне говорит о хорошей выдержке и о дисциплине.

После победы у него было еще множество соревнований, где он входил в тройку победителей, но сейчас он большую часть своего времени уделяет индивидуальным тренировкам и помогает своим подопечным получить тело своей мечты.

Наш разговор с Андреем был недолгим, но зато очень продуктивным)

Я: Андрей, проект, в котором я принимала участие первая, на каких людей он ориентирован?

Андрей: Юлиана, спасибо, что согласилась первой показать людям, что значит работа над собой, и что даже в домашних условиях это абсолютно реально! Проект ориентирован на всех людей, кто хочет становиться лучше с каждым днем, совершенствоваться в спорте и не только. Я пытаюсь привлекать успешных известных людей к своему проекту для того, чтобы максимально мотивировать общественность и донести идею о том, что хорошо выглядеть можно и нужно абсолютно всем! Неотъемлемая часть успеха известных людей – это идеальный внешний вид, который точится в спортзале, с помощью правильного питания, активного образа жизни, ну, и, естественно, позитивного взгляда на жизнь. Проект создан для того, чтобы каждый мог приобщиться к спорту: у кого нет возможности заниматься в тренажерном зале, кто стесняется заниматься на людях, для тех, кто не может позволить себе персонального тренера, ну, и для тех, кто хочет разнообразить свои тренировки, попробовав что-то новенькое. Все упражнения максимально информативно описаны, есть рекомендации по количеству подходов и повторов. Главное – следить за техникой и слушать свое тело.

Я: А кто уже принял участие в нем? И какой результат?

Андрей: В этом проекте принимают участие все, у кого есть интернет и желание становиться лучше. Пока все только начинается, наши совместные видео набирают популярность. Я и дальше буду привлекать известных людей, которые умеют сочетать, казалось бы, несочетаемое: быть мамой, бизнес-вумен, при этом сногсшибательно выглядеть. Главное, чтобы люди научились любить себя и поняли, что с шикарной обложки журнала на них смотрит женщина, которая потеет в зале и не объедается кексами при каждом удобном случае. Именно труд позволит приблизиться к совершенству. Важной особенностью данного проекта является экономия времени. 15-секундные ролики с детальным описанием и рекомендациями по выполнению упражнения способны экономить уйму времени. Не нужно часами смотреть тренировочные комплексы на YouTube, выбирая себе посильные упражнения. Просто-напросто, это проект для людей.

 

Я: Ты доволен результатами?

Андрей: Приятные благодарности от подписчиков и надеюсь горящие мышцы самых старательных из них.

Я: Расскажи, как продумывал комплекс упражнений.

Андрей: Комплексы упражнений постоянно обновляются. Я тренирую много людей, сам перепробовал на себе все, что можно, сделал выводы, что реально работает, а что – нет, и несу это в массы. Я, в принципе, постоянно интересуюсь спортом, трендами, перенимаю зарубежный опыт. Спорт – это мой образ жизни, который я пытаюсь активно популяризировать.  Ведь самое важное, это не просто упругие ягодицы, а подтянутое тело, которое просто излучает здоровье и снимает ограничения. Спорт делает нас сильнее и выносливее во всем.

Я: Расскажи нашим дорогим девчонкам, как правильно распределять нагрузку, чтобы не чувствовать усталость после тренировок и сохранить силы для остальных дел?

Андрей: Если делать все самостоятельно, то нужно ориентироваться на собственные ощущения. В своем проекте стараюсь давать золотую середину: посильные тренировки для большинства. Естественно, эффективность упражнений будет зависеть от техники и старательности исполняющего. Мои рекомендации + позитивный настрой+ слушать свое тело= отличный результат и хорошее настроение.

Я: Когда и почему ты решил посвятить себя спорту?

Андрей: Мне кажется, у меня на генетическом уровне заложен спорт. Я всю жизнь занимаюсь спортом и выбрал профессию, связанную с ним. Даже когда мне предлагали поступать в престижные университеты на востребованные специальности, я выбрал дело для души, выбрав, опять-таки, спорт.

Я: Отлично! Спасибо тебе большое, Андрей! Надеюсь, до скорой встречи и удачи тебе в таком полезном деле.

Девчонки, завтра в блоге появится первое видео с упражнением от Андрея Хомицкого! Всем хорошего дня и отличных тренировок!

Ваша Юли

2017-04-21T05:55:37+00:00Апрель 12, 2016|Personal Talk|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.