Мой личный ТОП витаминов

Я очень внимательно подхожу к своему здоровью и вам советую. Причём, если вы думаете, что всё что нужно — правильно и сбалансировано питаться, то это только лишь полпути. Не стоит забывать и о дополнительной помощи организму. Да, да, поговорим о витаминах для орального применения. Итак, делюсь списком своих фаворитов, а вы уже берите себе на заметку.

1. Масло черного тмина.

Главной особенностью масла чёрного тмина — является его способность влиять на ЖКТ. Если почитать немного об этом средстве, то можно придти к выводу, что чёрный тмин, вообще лечит от всех болезней. Это конечно не так, но в качестве профилактики действительно сложно переоценить его пользу.

2. SAMe (s-аденозилметионин).

Это вещество, которое само по себе итак есть в организме. Более того, оно участвует в биохимических реакциях, которые отвечают за наши суставы. Идеально — для веганов.

3. Q10 (убихинон).

Благоприятно влияет на центральную нервную систему. Обратите особое внимание те, кто чувствует постоянную рассеянность, ведь именно этот компонент отвечает на концентрацию и внимание. Также играет немаловажную роль в работе сердечно-сосудистой системы.

4. Great plains бентонит.

Это такая пищевая добавка в виде глины, главная роль которой — детоксикация организма. Одним словом — она собирает, как клей, все ненужные и токсические вещества из организма и выводит их наружу.

5. Garden of Life Океаны 3.

Все знают о важности Омега-3 для организма. Но как бы мы не старались налегать на авокадо, лосося и т.п. в своём рационе, этого мало! Для наших женских гормонов, питания не достаточно. Обязательно подключайте и принимайте Омега-3 дополнительно, в виде капсул. Ведь неправильная работа половых гормонов, чревата лишним стрессом, ранней менопаузой и т.п. Зачем нам это?

6. Vitamin Code.

Это мультивитамины для женщин из сырых цельных продуктов. Для создания которых, используется целых 23 органических фруктов и овощей. Под словом «сырые» подразумевается то, что при их изготовлении, продукты не подвергались тепловой обработке, а это большая редкость. Влияют витамины не только на гормоны, а на здоровье женщин по всем параметрам: пищеварение, гормональная система, сердечнососудистая система, грудь.

7. Гиркота Лисенка.

Настоящее чудо для всего организма не только женщин, а и мужчин!
Имеет способность растворять камни в почках, влиять на желудок и печень. Является отличным способом профилактики диабета, так как имеет способность регулировать сахар в крови. И это касается не только диабета. Данное средство поставит на место ваше пищеварение и обмен веществ, если у вас присутствуют проблемы в этом вопросе.

8. Лаванда.

В последнее время, лаванда стала достаточно популярной добавкой в десертах, напитках и т.д. Ведь не так давно была обнаружена её польза для организма. Но понятно, что для полноценного её воздействия, тортиком не отделаешься. Используют лаванду как противосудорожное, противовоспалительное средство. Но всё же её главная функция заключается во влиянии на нервную систему.

9. Magnesio&Potassio.

Калий и магний — являются двумя из семи основных минералов, которые необходимы организму, чтобы функционировать полноценно. Главное воздействие они оказывают на целостность клеток, что является очень важным пунктом. А также: минерализацию костей, синтез белка, сокращение мышц, поддержание иммунной системы. Чаще всего, этих элементов не хватает у людей с неправильным и несбалансированным питанием. Но в качестве профилактики, они не помешают никому.

10. Magnesium Powder, Garden of Life, Dr. Formulated.

Тоже принимаю эти витамины. Не буду особо расписывать, так как про магний мы уже достаточно поговорили и в предыдущем пункте. Просто возьмите себе эти капсулы на заметку, как ещё один вариант источника магния.

11. Масло орегано.

Включает в себя, кроме набора ценных витаминов А, С и Е, ещё и целый набор минералов: кальций, магний, калий, бор, цинк, марганец, железо и медь. Содержит карвакрол и тимол. Первый из них эффективно защищает организм от различных инфекций, а второй активизирует иммунитет, нейтрализует зловредное воздействие токсинов и эффективно способствует заживлению ран. Антибактериальные свойства масла становятся помощниками в борьбе с прыщами. Также оно нормализует состояние пор на коже и может предотвратить акне.

12. Прополис.

Сейчас вы удивитесь, ведь речь пойдёт не о искусственно созданных препаратах, а самом обычном прополисе, который используется пчёлами. Что делает прополис с нашим организмом? Учитывая то, что прополис включает в себя 50 различных компонентов, его пользу сложно переоценить. Из витаминов он содержит: провитамин А, витамины группы В, марганец, железо, кремний, цинк, кальций.

А вы принимаете какие-либо витамины из моего списка? А может, поделитесь своим? И вообще, давайте обсудим этот вопрос! Возможно, есть те, кто против витаминов в принципе???

Ваша Юли

2019-09-09T16:29:11+00:00Сентябрь 6, 2019|Health|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.

1 комментарий

сначала новые
по рейтингу сначала новые по хронологии
1

Добрый день) Юлиана, Ваша страничка и сайт, для меня стали открытием месяца. Большое Вам спасибо! Вы - пчел! Я принимаю только японские витамины. Но у меня к Вам вопрос, по какой схеме Вы принимаете свои витамины и добавки. Можете написать Вашу схему , например, на сентябрь, октябрь и ноябрь. Очень интересно. Я знаю, что нужно консультироваться с врачом) И у меня расписывали прием в Саппоро) Очень интересен будет Ваш опыт.
С Уважением
Саша