Microgreen Is The New Trend In Healthy Food

Многих девчонок сейчас беспокоит одна проблема: как скинуть килограммы, набранные за зиму))) Я — не исключение) Я тоже человек и, как все, иногда позволяю себе слабости в еде. Тема похудения после зимы, конечно, не новая, но требует особого подхода, потому что терять килограммы летом и терять килограммы в начале весны — это совершенно разные вещи. Мой совет: не изнуряйте себя строгими диетами, ведь в марте организм нуждается в больших дозах витаминов, чтобы «восстановиться» после холодов. Здесь, кстати, мой пост о витаминах, а сегодня хочу написать о новом тренде в здоровом питании, который поможет вам справиться с острым авитоминозом и снизить вес.

Называется тренд «Микрогрин». Это смесь молодых ростков салатной зелени, с разными вкусами и ароматами. Очень полезная штука! И получить ее довольно просто — самой вырастить ее на своем же подоконнике дома) Ростки добавляются в пищу (к яичнице на завтрак, к примеру) или в чистом виде, как салат. Для меня главное преимущество здесь в том, что ты точно знаешь, что ты ешь. Покупая зелень в магазине, ты понимаешь, что она «набита» химией и добавками. Микрогрин ты выращиваешь самостоятельно и знаешь, что это органически чистый продукт и главное — свежий! Так сказать, прямо с грядки))

Как вырастить микрогрин у себя дома? Покупаете семена на собственный вкус. Выбор у вас большой: подсолнечник, базилик, зелень редиса и моркови, кресс салат и корн салат, руккола, зеленый горошек. После того, как купили семена, выбираем хороший контейнер с двойным дном и дренажными отверстиями и грунтовый микс с гранулированным удобрением. Наполняете контейнер грунтом и обильно поливаете. Когда вода стечет, равномерно посыпьте почву семенами и притрусите сверху сухой землей. После снова полейте, заверните в целлофан, оставьте в теплом месте и ждите. Ростки нужно срезать на 7-й день, когда они еще хрупкие и сочные. Первые три дня поливайте по два раза, а в остальные дни выставьте на солнечное место в доме. Семена прорастают только один раз, поэтому для следующей порции микрогрина удобрите почву новыми семенами. Ничего сложного, знаю по своему опыту)

Еще добавлю, что микрогрин — это не только огромное количество витаминов, он способствует очищению организма от токсинов, насыщению микроэлементами и полезными веществами. В общем, это самый простой суперфуд, которым можно вырастить самой!

Девчонки, я очень рекомендую вам попробовать! Это полезно для здоровья и даст вам необходимую энергию! Ну, и на весы не так страшно будет становиться)))

Оставайтесь красивыми и здоровыми!

Всегда ваша!

2017-03-22T06:44:38+00:00 Март 17, 2017|Beauty|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.