Home fitness: video 25: How To Do Fitness With Kids

Всем, привет! Сегодня я вам покажу, какие развлечения мама и дочка могут для себя найти на отдыхе:)

Стеша у меня уже знает, что она фотограф со стажем ) Потому что большая часть стрит-стайлов из блога ее рук дело. Она любит меня фотографировать и даже может посоветовать какую сумку подобрать к туфлям:) На этой неделе у нас был именно такой случай — я выкладывала летний стрит-стайл, где мама — модель, а дочка — фотограф.

Еще мой ребенок помогает мне поддерживать себя в хорошей физической форме. С ней простые упражнения становятся сложными:) И я только за! Во-первых, вместе веселее) И это видно по ролику. А во-вторых, она у меня хоть и маленькая, но хорошо знает, что нужно правильно питаться и вести здоровый и активный образ жизни. Я стараюсь прививать эти привычки с детства, а чувство стиля у нее, по-моему, врожденное, мне даже учить ничему не нужно)

Девочки, пишите мне, если нужен совет, чем правильно кормить подрастающий организм. Или как не поправиться зимой. Я с радостью помогу, чем смогу!

Разбираем тренировку.

Как это делаем мы: первый подход — приседания, делается упор на ягодичные мышцы. Потом махи ногой, прокачивают заднюю поверхность бедра. Третий подход рассчитан на внутреннюю поверхность бедра. Последний подход укрепляет мышцы спины и ягодиц. Стеша весит где-то 20-21 кг. Каждый подход по 10 раз.

2017-03-22T18:33:27+00:00 Январь 11, 2017|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.