Fitness Video 81

Пожалуй, начну сегодня с того, на что действительно стоит обратить внимание, занимаясь спортом. Это регулярность. Именно регулярные занятия принесут желаемый результат. Посвящайте хоть 15-30 мин, но каждый день! Тогда вы действительно добьётесь поставленных целей. Я занимаюсь боксом 3 раза в неделю. 2 раза в неделю я тренируюсь сама дома. На отдых остаётся 2 дня. Я стараюсь менять нагрузку. Пн-ср-пт -бокс. Вт силовая. Четверг растяжка, или наоборот. Сегодня записала для вас комплекс. Домашние упражнения с утяжелителями. Просили, получайте.)))
Цель: убить ноги, поднять ягодицы, прокачать руки. Вперёд! Всё в ваших руках!

Ваша Юли

2019-11-14T07:25:53+00:00Ноябрь 14, 2019|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.