Fitness Video 70

Растяжение — это форма физических упражнений, при которой конкретная мышца или сухожилие преднамеренно сгибаются или растягиваются, чтобы улучшить чувствительность мышц и достичь комфортного мышечного тонуса. Результатом является чувство контроля над мышцами, гибкость и диапазон движений. Другими словами стретчинг это особый вид фитнеса, направленный на медленную, планомерную растяжку связок и мышц рук, спины, ног, который поможет достичь идеальных форм! Я стараюсь выполнять растяжку в конце каждой тренировки . Если вы никогда прежде не делали стретчинг, 15 минут упражнений, показанных мною на видео, и вы почувствуете разницу до и после. Уверяю вас, красивые линии возникают именно благодаря растяжке! Поэтому объявляю челенж , с завтрашнего дня растяжка должна обязательно быть в вашей тренировке! Если будет желание, можете поделиться своим результатом в Инстаграм под хэштегом #yuli_fit . Результат ожидайте после 15-20 тренировок. Помним о питании и массажах! Вперед!

Ваша ЮЛИ

2019-03-27T21:59:40+00:00Март 27, 2019|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.