Fitness Video 63

Спорт. Снова спорт.)

И снова мотивация.) Вы мотивируете меня, присылая мне положительные отзывы о моих тренировках, делитесь своими результатами, а я в свою очередь стараюсь ответить вам взаимностью, опять и опять записывая для вас новые видео!!! Что же вообще такое «мотивация»? Это слово так часто упоминают, но знаем ли мы его истинное значение?

Мотива́ция (от лат. movere) — побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности. Итак, сегодня, я очень и очень постаралась побудить вас к действию своим новым нелегким комплексом из упражнений, которые подтянут ваши ягодицы, приведут в тонус мышцы бёдер, спины, рук и живота! Описание и кол-во повторений есть на видео, смотрим, сохраняем, стараемся повторить! Возникли трудности? Пишите мне в комментариях, какие упражнения вам понравились, как ощущения? Для меня важно слышать ваши отзывы! Заранее благодарю за фидбэк!

По технике, я думаю по видео все понятно, самое главное, чтобы не травмировать колени, помните, приседания и прыжки с приседаниями выполняем так, чтобы под коленом был угол 90 градусов!

Ваша Юли.

2018-11-07T21:01:50+00:00Ноябрь 7, 2018|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.