Fitness Video 58

Привет, ребята!
Время выставлять новое спортивное видео. В этот раз я записала для вас пример растяжки, которую я выполняю до и после тренировки. Очень важно подготовить мышцы перед тренировкой. Энергичный разогрев перед тренировкой полноценно подготовит ваш организм к нагрузке. Разминочные упражнения призваны повысить пульс, усилить кровообращение в мышцах и вызвать выделение смазки в суставах. Это позволит вам уберечься от травм и добиться максимальных результатов.

А также с помощью правильной растяжки формируется красивый вид мышц. Представленный ниже комплекс вы можете брать в качестве разминки перед тренировкой всего тела.
Смотрим, повторяем! Жду ваших отзывов!

Ваша ЮЛИ

2018-09-12T21:32:22+00:00Сентябрь 12, 2018|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.