Fitness video 36

Девчонки, показываю один из вариантов как сжечь жир на талии и подкачать пресс. Для данного сета нужно взять фитнес мяч и коврик.

Первое упражнение рассчитано на тонус мышц пресса. Удерживайте тело в таком положении 30 секунд. Это разогрев перед основными упражнениями.

Этот комплекс делает акцент на косые мышцы, и подобные упражнения активно сжигают лишние сантиметры и делают талию тоньше. Выполняем в умеренном темпе, не спеша. Как вы знаете спина и поясница не любят резких движений.

Все вопросы оставляйте здесь или на моих страничках в соц.сетях.

Ваша Юли

2017-08-23T18:09:45+00:00 Август 23, 2017|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.