Fitness at home

Какие у вас планы на вечер? Если сегодня «на домашнем» — рекомендую немного потренить)

Для фитнеса вам нужен только валик и коврик. Кто делает это упражнение впервые, тогда не больше 8-10 повторов, желательно 4 подхода. Темп упражнений средний.

Если такой сэт уже делали, увеличивайте нагрузку по ощущениям. Не забывайте, что эти упражнения отлично прокачивают мышцы ягодиц!

2018-09-26T21:57:07+00:00Сентябрь 26, 2018|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.