Фитнес дома

Какие у вас планы? Если сегодня «на домашнем» — рекомендую немного потренить.)

Для фитнеса вам нужен только валик и коврик. Кто делает это упражнение впервые, тогда не больше 8-10 повторов, желательно 4 подхода. Темп упражнений средний.

Если такой сэт уже делали, увеличивайте нагрузку по ощущениям. Не забывайте, что эти упражнения отлично прокачивают мышцы ягодиц!

Ваша Юли

2019-08-28T21:18:04+00:00Август 28, 2019|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.