Easy Fitness

Так, девчонки, не спать! Когда погода не радует, поднимаем настроение спортом!

Что делаем? Берем ленту для фитнеса и повторяем за мной. Упражнения в принципе несложные: махи ногой и приседания. Главное — держим спину ровной и делаем упражнения именно в том порядке, как я показываю.

Основная нагрузка делается на ягодицы, внутреннюю и внешнюю поверхность бедер, чтобы мышцы не расслаблялись и держали форму.

Начали!

2017-12-06T21:17:27+00:00 Декабрь 6, 2017|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.