Dance fitness after pregnancy

Если кто-то из друзей видит меня со Стешей, расспросы о том, как я вернулась в спортивную форму — неизбежны 🙂 Сейчас уже не так часто, но раньше были вопросы один за другим.) Под моими фитнес видео в Инстаграм тоже часто вижу комментарии от мам, поэтому тему для блога выбрала именно эту 🙂

Вбиваешь запрос в гугл — и находишь массу вариантов: упражнения на пресс, гимнастика или йога. Мне кажется, что не стоит слепо доверять гуглу и лучше предварительно проконсультироваться с врачом/специалистом. Каждый организм восстанавливается по-разному, это очень индивидуальный процесс.

Dance fitness — самый «мягкий» способ вернуть прежние формы. Не мучайте себя сложными упражнениями и изнуряющими диетами, пытаясь экстремально быстро сбросить вес. Просто будьте активны! Много двигайтесь, а под музыку это делать не так скучно 🙂

Вот для вас парочка упражнений. Находим любимый трек и начинаем.))

2017-11-22T23:08:18+00:00 Ноябрь 22, 2017|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.