Последствия похудения

В погоне за идеальной фигурой, девушки готовы на многое. Признавайтесь, сидели когда-то на диетах? Уже давно понятно, что они вредны. Но хочу напомнить вам насколько. Вот несколько пунктов, которые могут стать последствиями при ограничении в питании:

— Нарушение гормонального фона. А тут уже не до шуток. Потеря критических дней, проблемы с щитовидкой и т.д.
— Нарушение психики. После такого стресса, как голодания, могут возникнуть проблемы с адекватным восприятием еды. Потом наберёте больше, чем было.
— Язва и гастрит. Когда вы долго не кормите свой желудок, он начинает переваривать сам себя и в итоге — гастрит и другие заболевания.
— Низкий гемоглобин и нехватка других витаминов.
— Нарушение обмена веществ. То есть замедление метаболизма. Возможно даже целлюлит, если не хватает белка. И дело не только в белке. Жиры и белки тоже важны. Всего должно быть достаточно и всё выполняет свои функции.

Как видите, ничего хорошего в отказе от полноценного питания нет. Я вас призываю никогда не сидеть на диетах! Если хотите избавиться от лишнего веса, то сделайте это грамотно и желательно под наблюдением врача-диетолога. Никогда не шутите с этим, девочки.)

Ваша ЮЛИ

2018-12-05T19:56:49+00:00Ноябрь 23, 2018|Beauty|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.