7 простейших упражнений, которые улучшат здоровье

2019-06-05T21:30:04+00:00Июнь 5, 2019|Fitness|

Хоть я и считаю, что не бывает такого, что времени на спорт нет, ведь его можно найти всегда... Но готова помочь тем, кто желает быть здоровым при минимальных временных затратах. Вот вам 10 манипуляций! Выбирайте [...]

Fitness Video 74

2019-05-29T22:20:17+00:00Май 29, 2019|Fitness|

Приветствую всех в блоге !!! Каждую среду выходит новое спортивное видео. Благодаря вашим отзывам и комментариям , всегда хочется делать больше! Я открыта для обсуждений. Пишите также, какие спортивные темы вам интересны кроме видео с [...]

Fitness Video 73

2019-05-22T21:00:15+00:00Май 22, 2019|Fitness|

Всем привет! Надеюсь, мои видео мотивируют вас заниматься спортом! Постаралась записать для вас новый комплекс упражнений! Тренер издевается надо мной так после полуторачасовой тренировки по боксу.) Этот сет рекомендуется выполнять после кардио тренировки или после [...]

Day of sport.

2019-05-15T21:37:09+00:00Май 15, 2019|Fitness|

Салют, девочки! Сегодня упражнения с эспандером (или резинками). Теперь это не только модно, но я с уверенностью могу сказать, что это очень эффективно! Наконец, я купила эспандер, который полностью подошел мне, и теперь я готова [...]

Круговая тренировка

2019-05-09T08:27:17+00:00Май 9, 2019|Fitness|

Привет, ребята! Каждую среду я стараюсь записать для вас спортивное видео, которое поможет вашему телу приобрести идеальные черты. Я очень люблю круговые тренировки, направленные на проработку всех групп мышц. Сегодня не исключение! Этот комплекс можно [...]

Fitness Video 72

2019-05-02T11:21:31+00:00Май 2, 2019|Fitness|

Спорт. С какой целью вы занимаетесь спортом? Задаёте ли вы себе этот вопрос? Однозначно, занятия спортом важны для нашего здоровья, ну и конечно, они делают вас явно привлекательней. А знаете ли вы, самые основные мышцы, [...]

Фитнес с детьми

2019-04-24T20:36:29+00:00Апрель 24, 2019|Fitness|

Мой ребенок помогает мне поддерживать себя в хорошей физической форме. С ней простые упражнения становятся сложными:) И я только за! Во-первых, вместе веселее) И это видно по ролику. А во-вторых, она у меня хоть и [...]

Fitness Video 71 — Пресс

2019-04-10T21:40:15+00:00Апрель 10, 2019|Fitness|

Сегодня рассмотрим важную тему. Влияние мышц пресса на осанку. Чрезмерно слабые и растянутые мышцы пресса перекладывают нагрузку по поддержанию позвоночника в вертикальном положении на большую поясничную мышцу - которая, в свою очередь, также растягивается. В [...]