Всем привет! Сегодня решила собрать для вас топ 10 моих самых популярных спортивных видео. Смотрим!!!             [...]

Хоть я и считаю, что не бывает такого, что времени на спорт нет, ведь его можно найти всегда... Но готова помочь тем, кто желает быть здоровым при минимальных временных затратах. Вот вам 10 манипуляций! Выбирайте [...]

Приветствую всех в блоге !!! Каждую среду выходит новое спортивное видео. Благодаря вашим отзывам и комментариям , всегда хочется делать больше! Я открыта для обсуждений. Пишите также, какие спортивные темы вам интересны кроме видео с [...]

Всем привет! Надеюсь, мои видео мотивируют вас заниматься спортом! Постаралась записать для вас новый комплекс упражнений! Тренер издевается надо мной так после полуторачасовой тренировки по боксу.) Этот сет рекомендуется выполнять после кардио тренировки или после [...]

Салют, девочки! Сегодня упражнения с эспандером (или резинками). Теперь это не только модно, но я с уверенностью могу сказать, что это очень эффективно! Наконец, я купила эспандер, который полностью подошел мне, и теперь я готова [...]

Привет, ребята! Каждую среду я стараюсь записать для вас спортивное видео, которое поможет вашему телу приобрести идеальные черты. Я очень люблю круговые тренировки, направленные на проработку всех групп мышц. Сегодня не исключение! Этот комплекс можно [...]

Спорт. С какой целью вы занимаетесь спортом? Задаёте ли вы себе этот вопрос? Однозначно, занятия спортом важны для нашего здоровья, ну и конечно, они делают вас явно привлекательней. А знаете ли вы, самые основные мышцы, [...]

Мой ребенок помогает мне поддерживать себя в хорошей физической форме. С ней простые упражнения становятся сложными:) И я только за! Во-первых, вместе веселее) И это видно по ролику. А во-вторых, она у меня хоть и [...]

Девчонки, физкульт привет! Сегодня я подобрала для вас видео с комплексами упражнений, которые подтянут ваши ягодицы и приведут в тонус мышцы бёдер!         [...]

Сегодня рассмотрим важную тему. Влияние мышц пресса на осанку. Чрезмерно слабые и растянутые мышцы пресса перекладывают нагрузку по поддержанию позвоночника в вертикальном положении на большую поясничную мышцу - которая, в свою очередь, также растягивается. В [...]