Холод, снег, плохая погода... Разве это повод забрасывать свою физическую форму? Если ответ да, то уверяю, что к лету ваше тело точно не скажет вам спасибо... Несмотря на все факторы, забывать про тренировки — непростительно! [...]
Так, девчонки, не спать! Когда погода не радует, поднимаем настроение спортом! Что делаем? Берем ленту для фитнеса и повторяем за мной. Упражнения в принципе несложные: махи ногой и приседания. Главное — держим спину ровной и [...]
Спорт. Несмотря на пасмурные дни и серое настроение, мы должны двигаться вперёд! Мы сами готовим для себя серотониновый коктейль каждый день! Я тоже чувствую упадок сил, когда ужасная погода, меняется время года, а иногда вообще [...]
Буквально недавно прошёл показ Victoria's Secret-2018. Какие впечатления он у вас вызвал? Мне всё понравилось, если бы не грустная новость об уходе Адрианы Лимы.( Думаю, что не одну меня расстроил этот факт. Адриана всегда была [...]
Спорт. Снова спорт.) И снова мотивация.) Вы мотивируете меня, присылая мне положительные отзывы о моих тренировках, делитесь своими результатами, а я в свою очередь стараюсь ответить вам взаимностью, опять и опять записывая для вас новые [...]
Новая супер динамичная тренировка, выполняемая мною под руководством Дениса Ольгичева. Этот комплекс я выполнила 3 круга. Каждое упражнение выполняется 30 сек, отдых составляет 15 секунд. Пробуем повторять за мной. Просто включите видео и тренируйтесь со [...]
Спортсмены! Ау! Просили сохранить эту тренировку! Эффективные и самые простые упражнения, которые помогут вам в борьбе с дряхлостью ног, ягодиц. Я сохранила, и поставлю это видео в блоге отдельным постом. Описание на видео. Комплекс направлен [...]
Поднимаем настроение спортом! Что делаем? Берем ленту для фитнеса и повторяем за мной. Упражнения в принципе несложные: махи ногой и приседания. Главное — держим спину ровной и делаем упражнения именно в том порядке, как я [...]
Приветствую вас, ребята! Сегодня в совместом проекте с anywellmag.com я покажу вам комплекс разминочных упражнений.)) Даже самый пассивный спортсмен и физкультурник знает, что разминка является обязательным этапом перед любой тренировкой, будь то бег, плавание, бокс [...]
Ребята! Кто из вас до сих пор отказывается тренироваться? Ну, назовите причины!!! Будем решать вместе.) Агитирую и буду агитировать! У меня, например, боевое настроение.) Первым делом сначала недели записалась на утренние тренировки. Какой спортивный план [...]