About Nastya

Этот автор еще не заполнил сведения о себе.
So far Nastya has created 126 blog entries.

Правильное очищение кожи весной

2019-03-22T21:11:00+00:00Март 22, 2019|Beauty|

Зима окончательно сдала свои позиции, и если в холода все как могли увлажняли кожу и берегли от пересушивания и шелушения, то весной здесь нужны более деликатные методы. Мой пост сегодня о том, как правильно очищать [...]

Как убрать живот за 8 минут

2019-03-06T21:11:02+00:00Март 6, 2019|Fitness|

Давайте говорить как есть : проблема лишних сантиметров на талии знакома всем :) Живот и "ушки" то появляются, то исчезают. Потому что у каждой из нас есть свои слабости. Вы любите горячие бургеры, мучные изделия [...]

Какой должна быть разминка перед тренировкой

2019-02-27T20:19:08+00:00Февраль 27, 2019|Fitness|

Привет, спортсменкам! В директ Инстаграма я снова получаю вопросы от вас, как разогреть мышцы перед тренировкой. Я уже публиковала этот ролик и хочу его снова запостить в блог. В нем как раз показана отличная разминка, [...]

Easy Fitness

2018-11-28T21:08:47+00:00Ноябрь 28, 2018|Fitness|

Так, девчонки, не спать! Когда погода не радует, поднимаем настроение спортом! Что делаем? Берем ленту для фитнеса и повторяем за мной. Упражнения в принципе несложные: махи ногой и приседания. Главное — держим спину ровной и [...]

Easy Fitness

2018-10-17T21:56:23+00:00Октябрь 17, 2018|Fitness|

Поднимаем настроение спортом! Что делаем? Берем ленту для фитнеса и повторяем за мной. Упражнения в принципе несложные: махи ногой и приседания. Главное — держим спину ровной и делаем упражнения именно в том порядке, как я [...]

Маски для очищения и сужения пор

2018-09-28T22:10:47+00:00Сентябрь 28, 2018|Beauty|

Специально подобрала для вас такую тему поста, потому что этот вопрос актуален для всех. В ежедневном уходе пользуйтесь пенками для умывания и средствами от акнэ для Т-образной зоны. А очищающие маски делайте 2-3 раза в [...]

Fitness at home

2018-09-26T21:57:07+00:00Сентябрь 26, 2018|Fitness|

Какие у вас планы на вечер? Если сегодня "на домашнем" - рекомендую немного потренить) Для фитнеса вам нужен только валик и коврик. Кто делает это упражнение впервые, тогда не больше 8-10 повторов, желательно 4 подхода. [...]

Шея и зона декольте: советы по уходу

2018-09-17T00:04:27+00:00Сентябрь 14, 2018|Beauty|

Каждая из нас хочет продлить молодость, и на какие только уловки девушки не идут, чтобы замедлить процесс старения кожи. В блоге я стараюсь вам помочь в этом, даю советы, пробую разные кремы и рецепты масок [...]

5 органических сывороток для лица

2018-09-07T21:42:59+00:00Сентябрь 7, 2018|Beauty|

Недавно моя подруга предложила попробовать уходовую косметику для лица - органические сыворотки разного действия, которые заменят целый комплекс процедур для кожи. Их выпускает компания NL, и скажу откровенно я всегда скептически относилась к такого рода [...]

Hot September Look

2018-08-27T21:32:10+00:00Август 27, 2018|Street style|

Хоть уже сентябрь, я еще не готова прятать летние вещи :) Пока есть возможность, ношу короткие шорты, майки и босоножки. В этом стритстайле один из вариантов, как я это делаю. Образ как раз идеален для [...]