8 ошибок по уходу за зубами. Секреты голливудской улыбки!

Вряд ли есть хоть один нормальный человек, никогда не желавший об идеальных зубах. Ну, разве что те, кто их уже имеет. А всем остальным остаётся только читать эту статью и выдвигаться в путь за улыбкой мечты!

1. Не полноценное очищение.

Если я спрошу, что для вас означает почистить зубы, то наверняка большинство удивиться и ответ будет схож. Взять пасту, щётку, почистить и всё. А как может быть иначе? Так вот знайте, что может. Это вы не делаете всё необходимое. Но правильное очищение не может ограничиваться лишь щёткой и пастой. У вас в ванной должны быть: ополаскиватель, зубная нить, ёршик для зубов. И всё это обязательно для повседневного применения!

2. Кофе и чай.

Любители крепких напитков, не понаслышке знакомы с проблемой зубного налёта и как никто другой жаждут белизны. Но в таком темпе они вряд ли её получат. Никто не говорит вовсе отказаться от горячего удовольствия. Всё можно делать без вреда. Во-первых, ограничить количество. Ничего не случиться, если вы перестанете пить их так много. Зачастую мы вообще не нуждаемся в этом. Нам не холодно, мы не хотим спать и не так уж желаем ощутить вкус. Это всего лишь привычка. Осознайте это и ограничение дастся проще. Также не забывайте всегда прополаскивать рот водой после каждой дозы напитка.

3. Слишком «хорошая чистка».

Как и со всем происходящим в жизни, главное не уйти в фанатизм и не увлечься чем-то чрезмерно. Бывает немало случаев, когда люли настолько жаждут «идеальных» зубов, что начинают их интенсивно и грубо чистить. Порой до появления крови.

4. Грызть.

Этот пункт относится к способу потребления пищи. А в частности — фруктов. Знали ли вы, что привычный вариант поедания яблока не является правильным с точки зрения стоматологии. Правильно — предварительно резать яблоко на кусочки. Хотя иногда нам действительно необходимо что-то грызть. Но это не должно быть ежедневно. Мы же не хомяки и стачивать зубы нам не нужно.

5. Поел и пошёл.

Так происходит у большинства. Просто не всегда есть возможность прополоскать рот после еды. Поэтому, если вы дома, то всё понятно, а вот за пределами я советую носить жвачку. Или делать небольшой глоток воды, чтобы хотя бы немного снять остатки бактерий на зубах.

6. Много молочки.

Здесь проблема скрыта уже не во внешнем воздействии, в отличие от чая. А именно во внутреннем! Устала повторяться, что давно раскрыт нюанс с кальцием. А точнее — его неусвоение нашим организмом. Если раньше считалось, что чем больше молочки, тем лучше зубы, то по факту — наоборот. Обратите на это внимание и по возможности сократите потребления молочки.

7. Сладкое и кислое.

К сожалению, в зону риска проблем с зубами попадают не только кофеманы, а и сладко/кислоежки. И вреда уж куда больше! Сладкое способно превратить вашу «улыбку» в настоящую катастрофу! И ладно бы только внешне… Кариес и подобные заболевания влияют на весь организм в целом. И если что-то у вас уже начало появляться, то немедленно бегите к врачу. А то угробите здоровье.

8. Отбеливание.

Отбеливание — это, как правило, быстрый способ сделать зубы белее. На сегодняшний день существует огромное количество вариантов того, как это сделать. Зубные пасты, порошки, стоматологическое отбеливание, виниры, полоски и т.д. Так что же выбрать? Знаете, если честно, то ничего. Всё это агрессивное воздействие на зубы. Сделав по молодости такую процедуру единожды, вы рискуете испортить качество эмали на всю жизнь. Оно вам надо? Да, не секрет, что чем белее зубы человека, тем он выглядит более привлекательно и здорово. Но это не всегда оправдано. Порой зубы с натуральным оттенком намного здоровее, чем 1000 раз искусственно отбеленные.

Если уж сильно хочется, то можете попробовать отбеливающие пасты. Но помните, что их используют курсами, а не каждый день. Самое лучшее, что могу посоветовать — профессиональная чистка у стоматолога раз в какое-то время. И всё будет прекрасно!

Ваша Юли

2019-05-24T22:53:04+00:00Май 24, 2019|Health|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.