6 причин выпадения волос. Боремся с облысением.

Если количество волос, которые падают с вас в течении дня кажется вам большим, то пора задуматься о борьбе с выпадением. Но бывают и исключения. У некоторых людей выпадает очень много волос, но при этом их не волнует проблема густоты, потому что всё успевает вовремя обновляться. Но если вы не можете точно сказать является ли выпадение волос явной проблемой для вас, то это можно легко проверить. Просто проведите рукой по длине и обратите внимание на количество выпавших волосков. Если оно превышает пять, то читайте далее…

Причины.
Для того, чтобы решить проблему, нужно найти причины и устранить их. Так почему же могут выпадать волосы?

1. Низкий иммунитет.
Наверное именно эта причина является самой распространенной. Облысение почти всегда указывает на ослабление организма. А вот причин слабого иммунитета может быть много.

-Беременность/кормление грудью. Тут всё понятно. Организм женщины пытается отдать максимум полезных веществ ребенку. В этом случае, у вас вряд ли получится кардинально поменять ситуацию, так как нельзя принимать практически все препараты. Тут нужно сделать акцент на полноценном отдыхе и питании. А в целом нужно просто переждать этот момент.

-Простудные заболевания. ОРВИ. Тут всё проще. Обращайтесь к врачу и займитесь лечением.

-Стрессы. Причём это касается не только переживаний. Недосып, недоедание, сильные физические нагрузки в том числе. Иногда мы даже не замечаем источник стресса. Тут могу посоветовать только отдых. Как только появится время, дайте себе право на отдых. Нельзя 24/7 работать. Иногда нам нужен релакс.

2. Приём лекарственных препаратов.
Да, многие средства имеют свойство негативно сказываться на состоянии кожного покрова.Тут мы не можем ничего сделать. И остаётся только ждать окончания лечения и приступать к восстановлению. Или возможен вариант замены препарата после консультации с врачом.

3. Недостаток полезных веществ.
Мы — это то, что мы едим. Питание мы затрагиваем наверное в каждой статье. Во всяком случае на бьюти тематику так точно. Ну я не устану обращать внимание на то, что наша внешность и питание имеют прямую связь. Чаще всего выпадение волос связано именно с недостатком железа. Нужно пропить специальный курс витаминов. Питание это лишь профилактика. Когда пошёл процесс выпадения, нужно подключать уже более сильные дозы. Ну а для профилактики могу посоветовать включить в рацион такие продукты, как: печень, гречку, горький шоколад, бобовые и шпинат.

4. Сердечно-сосудистые заболевания.
Они препятствуют достаточному снабжению кровью сосуды головы. Но не факт,что у вас проблемы со здоровьем. Возможно,что причина кроется в избыточном употреблении кофеина. Поэтому любителям кофе и крепкого чая, а также алкоголя стоит сократить количество выпитых напитков.)

5. Гормональные проблемы.
Тут уже всё серьёзно. Когда затронуты функции гормонов — борьба будет намного сложнее. И самое страшное уже даже не волосы, а то, что гормоны функционируют неправильно. И это может повлечь за собой и более серьезные последствия. Так что бегите к эндокринологу! Но всё же скажу, что именно избыток тестостерона вызывает то самое облысение.

6. Колебание температур.
Сейчас это актуально как никогда. Представляете, какой стресс испытывают наши волосы! Находились всю ночь в помещении при температуре ≈25°и тут резко выходим на -20°,и снова заходим в +23°. И это ещё полбеды. А если вы ещё и любители мытья головы под горячей водой или часто используете фен/утюжки/плойки,то что уж тут говорить. В данном случае рекомендую не пренебрегать термозащитными средствами. А также носите шапку. Пожалуйста.

Выводы и план действий:
-Проводим тест.
-Если результат отрицательный, сдаём анализы. В первую очередь на гормоны.
Ну а дальше действуем исходя из результатов.
И вообще, главный сегодняшний совет — сдавайте анализы. Только они могут вам точно указать на то, что происходит с организмом.)

Всем крепкого здоровья.)
Ваша ЮЛИ

2019-01-25T21:15:00+00:00Январь 25, 2019|Health|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.