Фитнес видео 38

В своем Инстаграм я получаю от вас запросы выкладывать больше видео с занятиями с фитнес мячом. Первое готово!

Эти упражнения подойдут для утренней зарядки (если вы ее делаете, конечно) или разминки в конце дня, чтобы размять мышцы и снять усталость.

Последние упражнения рассчитаны на пресс на ягодичные мышцы. Для их выполнения кроме фитнес мяча вам нужен коврик для спорта, и не забывайте держать спину, чтобы правильно распределять нагрузку.

 

2017-09-07T17:36:18+00:00Сентябрь 7, 2017|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.