Фитнес видео 34

Привет, спортсменкам!

Понимаю, что в такую жару ничего не хочется делать вообще 🙁 Что уж говорить про тренировки, после которых ты выжат как лимон. Я в таких случаях всегда советую перенести занятия из спортзала, на свежий воздух и подгонять часы для фитнеса или на утро или на вечер, когда прохладно.

Даю вам треню в щадящем режиме 🙂 Акцент сделан на ягодицы, внутреннюю и внешнюю поверхность бедер. Чтобы мышцы не расслаблялись и держали форму. Лето как никак 🙂

Берем ленту для фитнеса и повторяем за мной! Упражнения из видео технически несложные: махи ногой и приседания. Главное — держим спину ровной и делаем упражнения именно в том порядке, как я показываю.

Всем хорошо потренить сегодня и отлично провести вечер!

Ваша)

 

2017-08-02T18:53:14+00:00 Август 2, 2017|Fitness|

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.